预 备 – yu4 bei4 – Forma preparatória

1. 起 式 – qi3 shi4 – Forma inicial
2. 云 手 – yun2 shou3 (1) – Mãos de nuvens – 1
3. 单 鞭 – dan1 bian1 – Chicote simples
4. 肘 底 捶 – zhou3 di3 (kan4) chui2 – Punho embaixo do cotovelo
5. 白 鹤 凉 翅 – bai2 he4 liang4 chi4 – Garça branca estende as asas
6. 左 搂 膝 拗 步 – zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4 – Defender o joelho à esquerda e empurrar
7. 手 挥 琵 琶 – shou3 hui1 pi2 pa – Tocar a harpa
8. 倒 撵 猴 – dao4 nian3 hou2 – Recuar e repelir o macaco
9. 左 打 虎 式 – zuo3 da3 hu3 shi4 – Bater no tigre à esquerda
10. 野 马 分 鬃 – ye3 ma3 fen1 zong1 – Acariciar a crina do cavalo
11. 进 步 指 裆 锤 – jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2 – Avançar e atacar a região púbica
12. 转 身 白 蛇 吐 信 – zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4 xin4 – Girar o corpo e serpente branca mostra

a língua

13. 进 步 搬 拦 捶 – jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 – Avançar o passo, bloquear e socar
14. 上 步 拦 雀 尾 – shang4 bu4 lan2 que4 wei2 – Avançar o passo e acariciar a cauda do pássaro
15. 十 字 手 – shi2 zi4 shou3 – Mãos cruzadas
16. 收 式 – shou1 shi4 – Fechamento

还 原 – huan2 yuan2 – Retorno ao normal